シングルファザー(?)日記#7 24/9/23
今日やれたこと
- お酢、青汁を買えた
- 体重計に乗った
- 8000歩歩いた
今日失敗したこと
- 朝糖質抜きで、全くやる気が出なかった
- 振替休日でバスがなかった
- 娘が部屋にいるままMTGした
明日やりたいこと
- 仕事
- 頭金振り込む
- 駐車場契約を進める
- 住民票を取得する
- 柴原珈琲店に行く
買ったもの
- 食材 \5000くらい
- アロマディフューザー \3000くらい
その他
失敗。そんな日。朝から昼頃まで仕事するでもなく、遊ぶでもなく倦怠感に包まれていた。抗糖化生活として糖質を控えすぎた。しめ鯖、サラダチキン、冷奴で食事を終えたが、テンションが上がらず仕事も手につかなかった。糖質が足りな過ぎた気がして昼にたらこ焼きそばを食べたら一気にやる気が出た。仕事を少しやって、ＭＴＧ。その後、駅まで往復してきた。焼きそばだけだったので、今はもう怠い。糖質管理の難しさを痛感している。糖質を取りすぎれば、AGEsが溜まって倦怠感。少なすぎると低血糖で倦怠感。そんなこんなで気づいたら定時だ。仕事も進まず、充実感もない。丁度よい塩梅を見つけたい。