シングルファザー(?)日記#1 24/9/16
はじめに
今日から適当に日記をつける。
今日やれたこと、今日失敗したこと、明日やりたいこと、買ったもの、その他書きたいことを整理するのが目的
今日やれたこと
- 仕事
- 気になる公園まで散歩
- 少し読書
- 体重計に乗った
- 娘と公園で散歩（上とは別の公園）
- マンダラチャートを作って壁紙にした
今日失敗したこと
- 食べ過ぎ？コストコで買ったイチボ300～500gくらい。昨日の残りだけど。
明日やりたいこと
- 仕事
- ジムに行く
- 食べ過ぎない
買ったもの
- 雑誌
その他
いつもより仕事ができた気がする。正直、ここ最近はかなりサボり気味だった。
おそらく、土曜日に鬱明けした影響もあるだろう。散歩中にふと心が軽くなる感じがした。
それ以来、やる気がいつもよりある。
鬱といっても病院に行ったわけではないので、そうじゃないかもしれない。
ただ症状は躁鬱に似ている。
症状がネットで見るよりは軽めな気がしてるのと、病院に行くのが面倒なので行ってない。
正直どうでもいい。説明の便宜上「鬱明け」ってのがしっくりくるだけだ。
久しぶりに体重計に乗って、予想はしていたが過去最高記録を更新した。
所謂「才能あり」なのかもしれないが、そうなる前にダイエットすることにした。
だが今日は昨日の残しがあって喰わざるを得なかった。といってもこれだけなら
カロリーオーバーにはならないだろう。他は完全栄養食をとりカロリーコントロールした。
明日以降期待だ。
見に行った公園は微妙だった。手入れもされてなくて娘を連れてくる気はしなかった。
マンダラチャート（大谷選手で有名になったやつ）をささやかに慎ましく作って壁紙にした。
今後気が沈んでもこれを見て行動にの指針にできればなあと思う。
ただし、三日坊主でも落ち込まないようにしよう。
初日なのでやる気があり、たくさん書いた。明日以降の自分、もうこんなに書かなくてよいぞ。